Catégories
Non classé

Le plaisir!

Je pense que le plaisir est un des éléments les plus importants quand on a envie de développer sa créativité sur une base régulière.

En effet, développer sa créativité demande une certaine discipline, un entraînement. Je sais, ce sont des mots qui peuvent faire un peu peur, mais si nous y allons à notre rythme, ça va s’installer avec aisance. L’idée en fait est de trouver le ou les gestes qui nous amènent de la satisfaction lorsqu’on les répète. Je sais pour ma part qu’il m’est souvent arrivé de vouloir atteindre la maîtrise de quelque chose sans y avoir vraiment mis les efforts parce que je n’éprouvais pas de plaisir durant le processus.

Malheureusement, bien que je croie à la magie de la vie, ça prend quand même du travail pour atteindre ses objectifs et l’idée est de trouver la façon avec laquelle nous éprouverons du plaisir à nous engager dans ce qui compte pour nous. Pour trouver la façon de créer qui nous convient, ça va être important de rester à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de nous et de l’accueillir.

Je vais vous donner un exemple personnel. Bien que je sois artiste depuis plusieurs années, je ne me considère pas très douée en dessin. J’ai pourtant suivi plusieurs cours, que ce soit durant mes études universitaires en art ou des cours du soir et différents tutoriels faits de façon autodidacte. J’ai appris les techniques pour travailler avec les ombres et la lumière, les points de perspective, etc. Bref, on m’a enseigné tous les outils pour que je puisse être bonne en dessin. Mais la vérité, c’est que j’ai très peu de plaisir en dessinant. J’aime colorier et gribouiller, mais faire un dessin plus appliqué pour moi est quelque chose qui me demande une patience que je n’ai pas et c’est comme ça. Donc, si je me limite au dessin pour pratiquer ma créativité, ça ne va pas fonctionner.

Dans le même ordre d’idée, il y a des gens qui adorent faire du sport, pour moi, c’est plus difficile, mais après avoir essayé plusieurs façons de m’entraîner différentes, j’ai fini par en trouver quelques-unes qui me conviennent suffisamment pour trouver la motivation de prendre soin de mon corps. En restant à l’écoute de moi, j’ai compris que c’était dans le confort de mon salon que ça devait se faire et j’ai trouvé des entraîneuses qui me font rire et qui résonne avec qui je suis. D’ailleurs, cette notion de plaisir est souvent répétée dans les entraînements que je fais. J’aime également me promener en nature, ce qui m’apporte un plaisir sensoriel à tout coup!

À retenir : quand on trouve le plaisir, on trouve aussi la motivation.

À vous de créer quelque chose qui vous apporte du plaisir en le réalisant. Il n’y a pour limite que votre imagination!

Que le meilleur soit, accompagné du plaisir!

Fleuressence

Catégories
Non classé

Accueillir ses émotions sans les laisser prendre le contrôle

Bonjour à tous et à toutes,

Ce matin, je me sens appelée à écrire sans trop savoir ce que je vais dire exactement. C’est un peu comme si ce qui m’entoure venait m’inspirer de différentes façons et que cela formait une sorte de peinture intérieure mystérieuse, que je décide de partager ici, ne serait-ce que pour alimenter votre propre réflexion et peut-être même débuter une conversation.

Il y a les couleurs de ma formation pour devenir thérapeute en relation d’aide. Ce sont des couleurs d’accueil des émotions, qui invitent à les vivre et à leur donner l’espace qui leur revient. C’est un apprentissage pour moi, d’accueillir mes émotions, car pendant des années, j’ai vécu comme si je n’avais ni corps émotionnel, ni corps physique. J’arrive tranquillement dans la matière, avec toute la densité et l’intensité qu’elle permet d’explorer. J’apprends à me découvrir sous un nouveau jour et à quelque part, ça augmente le sentiment de dualité que je portais déjà et qui rend mon questionnement sur la vie complexe.

Il y a les couleurs des ateliers d’auto-gestion de l’anxiété que j’ai coanimé, où nous avons parlé de la gestion des émotions, de comment faire descendre leur intensité avant de passer à l’action. Dans le chapitre sur la gestion des émotions, ça disait que les émotions sont des messagers. Elles viennent nous montrer ce qui est satisfaisant ou insatisfaisant dans nos vies, dans nos relations, dans certaines situations. Il est donc important de prendre un temps pour accueillir leur message et essayer de comprendre ce qu’on peut faire pour nourrir les émotions qui nous font du bien et transformer celles qui sont douloureuses. La souffrance n’est pas très attrayante, même si c’est souvent à partir d’un espace de souffrance que l’on trouve les ressources pour se créer.

Il y a les couleurs des personnes à qui j’ai parlé dans les dernières semaines, leur vécu. La peur qui paralyse, qui isole, qui empêche, qui fait qu’on endure. Le dépassement et la réalisation de soi qui ouvre de nouvelles avenues et qui nourrit la confiance en soi et en la vie. La joie des « surprises » de la vie. La déception des incompréhensions, des injustices. L’incertitude de ses capacités. La pression de toujours bien faire, de plaire.

Il y a les couleurs des rayons sacrés enseignées par Joéliah (son enseignement des rayons sacrés est ce que je me suis offert pour Noël, et oui, je fête Noël en avance!) Ces couleurs qui sont là, à l’intérieur de chacun de nous et qui portent des énergies puissantes, des qualités magnifiques. Depuis deux semaines, je mets en pratique une marche dynamique en affirmant avec foi les qualités des rayons que j’ai étudiés jusqu’à maintenant. Je me sens un peu comme si j’allumais des lumières à l’intérieur de moi et qu’après avoir repris conscience de mes corps plus denses, je revenais à la maison, dans l’Être, dans ce que je suis déjà.

Hier soir, dans mon étude du rayon rose, celui de l’amour inconditionnel, ça disait que l’amour est l’antidote de la peur. Cela, je l’ai toujours su, mais c’est le genre de chose difficile à mettre en pratique quand on a les deux pieds dans une marre de peur et qu’on voit la vie avec des lunettes grises.

Maintenant que je vous ai partagé les différents éléments de ma peinture mentale du moment, j’ai envie de Nous rappeler quelque chose d’important. (Je pense que c’est le rayon de la sagesse divine qui commence à faire effet, mélangé à celui de la force, qui me donne le courage d’exister dans mon imperfection, hihi!)

C’est vrai qu’il faut accueillir nos émotions et décoder leurs messages. Ce n’est pas pour rien qu’on possède un corps émotionnel et il y a quelque chose d’émerveillant dans la façon dont ces différents types d’énergies nous traversent et nous remplissent/envahissent. Le problème, c’est quand nous croyons que nos émotions nous définissent et que nous leur laissons prendre le volant de notre réalité.

Je me vois en train de chercher une façon claire, juste et précise de décrire la suite, car c’est ça qui est véritablement important dans tout mon message. Le danger, c’est les dialogues intérieures répétitifs que peuvent créer les émotions. Ex. personne ne m’aime, je ne suis pas à la hauteur, je vis de l’injustice, je ne suis pas reconnue, de toute façon je n’intéresse personne, etc. Pourquoi c’est dangereux me demanderez-vous? C’est ça ma réalité, je ne vais quand même pas me mentir en plus!

La question n’est pas de mentir, mais plutôt de créer. C’est correct de prendre conscience qu’en ce moment, je ne me sens pas reconnue ou qu’en ce moment, je ne me sens pas à la hauteur. Ça devient dangereux quand ça prend la forme d’une croyance ou d’une conviction où on passe de la reconnaissance d’un moment à l’application de la réalité d’une vie.

Pour vous aider à comprendre, j’ai eu l’image de la commande à l’auto. L’Univers, c’est une sorte de commande à l’auto. Quand vous affirmez, je suis nulle, l’Univers entend: cette personne aime être nulle, je vais lui en donner plus. Si vous commandez un café à la commande à l’auto, vous n’allez pas recevoir une pizza, vous comprenez?

Faites-vous un cadeau et commencez à affirmer vos plus belles qualités, même celles que vous ne pensez pas avoir. Répétez-les, avec assurance, jusqu’à ce que vous finissiez par y croire. Parce que la réalité n’est rien d’autre que l’amalgame ou l’hologramme de nos croyances et nous serons toujours libres de nos croyances. Il est là, notre pouvoir créateur.

Voilà, c’est dit! Je vous souhaite une magnifique journée. Que votre sagesse intérieure vous amène à reconnaître l’Être créateur que vous êtes!

Avec Paix et Amour

Fleuressence